La planificación de menús semanales es una excelente manera de organizar tus comidas, ahorrar tiempo y dinero, y asegurarte de que tu familia disfrute de una dieta equilibrada. Hoy te traemos un plan de comidas para una semana utilizando los productos frescos y de primeras calidades de Monte Pinos Selección. ¡Vamos a ello!

Lunes: ensalada de quinoa y verduras.
Comienza la semana con una ensalada fresca. Cocina 1 taza de quinoa y mézclala con tomates cherry, pepino, pimientos y un aderezo de aceite de oliva y limón. Agrega un puñado de nueces de Monte Pinos para un toque crujiente.

Martes: pollo al horno con hierbas.
Marina pechugas de pollo con hierbas de Monte Pinos, ajo y limón. Hornéalas a 180°C durante 30 minutos. Acompaña con puré de patatas y brócoli al vapor.

Miércoles: pasta integral con salsa de tomate
Cocina pasta integral y prepara una salsa con tomates enlatados de Monte Pinos, cebolla y albahaca. Sirve con queso parmesano rallado.

Jueves: tacos de pescado
Utiliza filetes de pescado a la plancha, col, aguacate y salsa de yogur. Sirve en tortillas de maíz y acompaña con una ensalada de frijoles.

Viernes: pizza casera
Haz una base de pizza con harina integral y cubre con salsa de tomate de Monte Pinos, mozzarella y tus vegetales favoritos. Hornea hasta que esté dorada.

Sábado: guiso de lentejas
Cocina lentejas con zanahorias, apio y especias de Monte Pinos. Este guiso es nutritivo y perfecto para un día de descanso.

Domingo: desayuno especial
Prepara un desayuno con tostadas integrales, aguacate y huevo poché. Acompaña con un batido de frutas utilizando productos de Monte Pinos.

Consejos para una compra eficiente:
1. Haz una lista: antes de ir al supermercado, escribe todos los ingredientes que necesitas para tu planificación de menús semanales.
2. Compra a granel: opta por productos a granel para ahorrar dinero y reducir el desperdicio.
3. Aprovecha las ofertas: revisa las promociones de Monte Pinos Selección para obtener los mejores precios.

Con este plan de comidas y estos consejos, la planificación de menús semanales se convertirá en una tarea sencilla y placentera. ¡Disfruta de la cocina! Todos los productos los puedes encontrar frescos y de las mejores calidades en nuestras tiendas físicas o en nuestra tienda online www.montepinoseleccion.es