TORTITAS SALUDABLES
Las tortitas son un manjar que es capricho de muchos, ya sea para desayunar, para merendar, o incluso de postre. La clave para seguir disfrutando de este plato es conseguir […]
CONSUMO DE SAL: TRUCOS PARA REDUCIRLO
La utilización de la sal en nuestras comidas es un clásico que no suele faltar en los platos. Pero el consumo de sal puede llegar a ser excesivo si no […]
BARBACOA BAJA EN GRASA
Las barbacoas son las protagonistas del buen tiempo, reuniones familiares, quedadas con amigos… se busca cualquier excusa para hacer una, y qué mejor que una barbacoa baja en grasa.
En verano […]
PESCADOS CON MENOS GRASA
El pescado es un alimento indispensable en una alimentación saludable. Se recomienda consumir un par de raciones de pescado azul a la semana, pero son los pescados blancos los que […]
FRUTAS EXÓTICAS Y TROPICALES
Las frutas exóticas se llaman exóticas o tropicales por crecer en países donde el clima es cálido, ya que estas frutas para crecer no soportan el frío ni temperaturas bajas. […]
5 HÁBITOS SALUDABLES DE ALIMENTACIÓN EN VERANO
Estamos ya en verano y los cambios en la alimentación son inevitables y a la vez necesarios. Pasamos más tiempo al aire libre, expuestos al sol, vacaciones… pero no podemos […]
HELADOS CASEROS FÁCILES
Ya entramos en época de helados, y los helados caseros son los mejores. Es verdad que se pueden comer durante todo el año, pero el verano es la temporada por […]
¿LA LECHUGA RETIENE LÍQUIDOS?
Es un comentario generalizado el decir que la lechuga retiene líquidos, que es indigesta, que no se consuma en la cena… pero eso no es del todo cierto.
La lechuga es […]
HIDRATOS DE CARBONO, ¿ENGORDAN?
Son muchas las leyendas que hay alrededor de los hidratos de carbono. Que engordan, que no se pueden comer por la noche, que solo lo contiene el pan, la pasta, […]
SMOOTHIES ORIGINALES
Empieza el calor, llega el verano… ¿y qué nos apetece? ¡bebidas fresquitas! Una de las opciones destacadas para llevar mejor las altas temperaturas son los smoothies.
Estas bebidas tienen como ingrediente […]