PESCADOS CON MENOS GRASA
El pescado es un alimento indispensable en una alimentación saludable. Se recomienda consumir un par de raciones de pescado azul a la semana, pero son los pescados blancos los que […]
FRUTAS EXÓTICAS Y TROPICALES
Las frutas exóticas se llaman exóticas o tropicales por crecer en países donde el clima es cálido, ya que estas frutas para crecer no soportan el frío ni temperaturas bajas. […]
HELADOS CASEROS FÁCILES
Ya entramos en época de helados, y los helados caseros son los mejores. Es verdad que se pueden comer durante todo el año, pero el verano es la temporada por […]
¿LA LECHUGA RETIENE LÍQUIDOS?
Es un comentario generalizado el decir que la lechuga retiene líquidos, que es indigesta, que no se consuma en la cena… pero eso no es del todo cierto.
La lechuga es […]
HIDRATOS DE CARBONO, ¿ENGORDAN?
Son muchas las leyendas que hay alrededor de los hidratos de carbono. Que engordan, que no se pueden comer por la noche, que solo lo contiene el pan, la pasta, […]
SMOOTHIES ORIGINALES
Empieza el calor, llega el verano… ¿y qué nos apetece? ¡bebidas fresquitas! Una de las opciones destacadas para llevar mejor las altas temperaturas son los smoothies.
Estas bebidas tienen como ingrediente […]
6 DESAYUNOS SALUDABLES
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, aunque nos gusta decir que todas las comidas son importantes y necesarias. Además, si se cumple el cupo de […]
GASTRONOMÍA DE GALICIA
En homenaje al día de las letras gallegas que se celebra el 17 de mayo os hablamos sobre su gastronomía y sus platos más típicos.
La gastronomía de Galicia se caracteriza […]
ALCACHOFA Y SUS CINCO BENEFICIOS
Se acerca el verano, y después de las torrijas de Semana Santa, nos queremos cuidar más y empezar con la ‘operación bikini’ ¿qué alimento es el líder en un plan […]
REAL FOOD, ¿SABES LO QUE ES?
El movimiento Real Food o, traducido, ‘comida real’, es un estilo de vida que se basa en comer alimentos lo menos procesados posible.
Tiene como objetivo mejorar la salud a través […]